子育てに欠かせない体力作りだけではなく、子育てにひと段落ついた時に、一人の女性として素敵な人生を送れるように。
誰にでもできる簡単なエクササイズで今必要な体力をつけ、さらに将来に向けて筋力を鍛えます。
参加費
700円/1回
※お得な回数券もあります
3,000円/5回（600円/1回）
（有効期限4ヶ月、譲渡不可）
時間
10:30〜11:30
（10:15受付開始）
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット
（ヨガマットはヨガに参加される時のみ）
2024年度 スケジュール
美BODYメイク
ワークアウト
4/18（木）
5/30（木）
6/13（木）
7/25（木）
9/ 5（木）
楽しくはずんで
バランスボール
4/ 9（火）
5/14（火）
6/ 4（火）
7/ 2（火）
9/26（火）
めざせ！メリハリボディ
バランスボール
4/23（火）
5/21（火）
6/18（火）
9/10（火）
竹内えり ＜めざせ！メリハリボディ バランスボール＞
3人目の出産を機に、バランスボールインストラクター、体力指導者、産後ケアアンバサダーなどの資格を取得。
楽しい運動習慣で、ママの元気とキレイをサポート。
その努力する姿や一生懸命に取り組む姿にファンが多い。得意分野は「筋トレ」。自身もバランスボールによって、姿勢改善、スタイル維持を実感しており、多くの女性に広めたいと活動している。くびれや美尻を目指したい方におすすめ！
勝りえこ ＜美BODYメイク・ワークアウト＞
JWI(Japan Wellness Innovation)、グループエクササイズインストラクター、フィットネスインストラクター、ZUMBAインストラクター、国際食学協会(IFCA)食学検定資格、酵素ファスティング検定資格など、多数の資格を持つ。
HIPHOPダンス、フィットネスフラダンス、ZUMBAなどの指導の他、キッズダンスや障がい者施設でのダンス指導も行なっている。
ベストボディジャパン静岡大会で４位の実績を持つ。
森島ゆう ＜楽しくはずんで バランスボール＞
保育士、幼稚園教諭の資格を持つ二児の母。
バランスボールのレッスンを受け、自らが産後のぽっこりお腹、便秘、肩こりなどが解消されとことを実感し、インスタラクターの資格を取る。
子連れの若いお母さんから高齢の方まで、地元の蟹江町を中心に幅広い年齢層のレッスンを受け持っている。何より「楽しく弾む」ことがモットー。
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