子育てに欠かせない体力作りだけではなく、子育てにひと段落ついた時に、一人の女性として素敵な人生を送れるように。
誰にでもできる簡単なエクササイズで今必要な体力をつけ、さらに将来に向けて筋力を鍛えます。
参加費
700円/1回
※お得な回数券もあります
3,000円/5回（600円/1回）
（有効期限4ヶ月、譲渡不可）
時間
10:30〜11:30
（10:15受付開始）
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット
（ヨガマットはヨガに参加される時のみ）
2026年度 スケジュール
美姿勢を作る
ピラティス
5/21（木）
6/25（木）
7/ 2（木）
9/24（木）
楽しくはずんで
バランスボール
5/22（水）
6/11（水）
9/ 2（水）
めざせ！メリハリボディ
バランスボール
4/15（水）
5/ 8（金）
6/17（水）
7/ 8（水）
9/16（水）
竹内えり ＜めざせ！メリハリボディ バランスボール＞
3人目の出産を機に、バランスボールインストラクター、体力指導者、産後ケアアンバサダーなどの資格を取得。
楽しい運動習慣で、ママの元気とキレイをサポート。
その努力する姿や一生懸命に取り組む姿にファンが多い。得意分野は「筋トレ」。自身もバランスボールによって、姿勢改善、スタイル維持を実感しており、多くの女性に広めたいと活動している。くびれや美尻を目指したい方におすすめ！
長尾まなみ ＜美姿勢を作る・ピラティス＞
「姿勢を整えてガチガチ首肩こりを軽くしたい」
「そして心まで軽く楽になってほしい」
そんな想いでサロン経営をし、ボディケア・ピラティスを通して女性が体を整えるサポートをしている。
「がんばるより、ふっと力が抜ける時間」を大切にしながら、ピラティスのレッスン中は優しく寄り添ってくれる。
森島ゆう ＜楽しくはずんで バランスボール＞
保育士、幼稚園教諭の資格を持つ二児の母。
バランスボールのレッスンを受け、自らが産後のぽっこりお腹、便秘、肩こりなどが解消されとことを実感し、インスタラクターの資格を取る。
子連れの若いお母さんから高齢の方まで、地元の蟹江町を中心に幅広い年齢層のレッスンを受け持っている。何より「楽しく弾む」ことがモットー。
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