ママのためのフィットネス講座

子育てに欠かせない体力作りだけではなく、子育てにひと段落ついた時に、一人の女性として素敵な人生を送れるように。

誰にでもできる簡単なエクササイズで今必要な体力をつけ、さらに将来に向けて筋力を鍛えます。


参加費

700円/1回

※お得な回数券もあります

 3,000円/5回(600円/1回)

(有効期限4ヶ月、譲渡不可)

時間

10:30〜11:30

(10:15受付開始)

持ち物

タオル、飲み物、ヨガマット

(ヨガマットはヨガに参加される時のみ)


2024年度 スケジュール

美BODYメイク

ワークアウト

10/10(木)
11/21(木)
12/19(木)
1/23(木)
2/20(木)
3/13(木)

楽しくはずんで

バランスボール

11/26(火)
12/10(火)

 

めざせ!メリハリボディ

バランスボール

10/1(火)
11/19(火)
12/3(火)
1/7(火)
1/28(火)
2/4(火)
3/4(火)
3/25(火)

竹内えり <めざせ!メリハリボディ バランスボール>

3人目の出産を機に、バランスボールインストラクター、体力指導者、産後ケアアンバサダーなどの資格を取得。

楽しい運動習慣で、ママの元気とキレイをサポート。

その努力する姿や一生懸命に取り組む姿にファンが多い。得意分野は「筋トレ」。自身もバランスボールによって、姿勢改善、スタイル維持を実感しており、多くの女性に広めたいと活動している。くびれや美尻を目指したい方におすすめ!

勝りえこ <美BODYメイク・ワークアウト>

JWI(Japan Wellness Innovation)、グループエクササイズインストラクター、フィットネスインストラクター、ZUMBAインストラクター、国際食学協会(IFCA)食学検定資格、酵素ファスティング検定資格など、多数の資格を持つ。

HIPHOPダンス、フィットネスフラダンス、ZUMBAなどの指導の他、キッズダンスや障がい者施設でのダンス指導も行なっている。

ベストボディジャパン静岡大会で4位の実績を持つ。

森島ゆう <楽しくはずんで バランスボール>

保育士、幼稚園教諭の資格を持つ二児の母。

バランスボールのレッスンを受け、自らが産後のぽっこりお腹、便秘、肩こりなどが解消されとことを実感し、インスタラクターの資格を取る。

子連れの若いお母さんから高齢の方まで、地元の蟹江町を中心に幅広い年齢層のレッスンを受け持っている。何より「楽しく弾む」ことがモットー。

ご予約はLINEからお願いします

会場の収容人数を考慮するため、必ずご予約を頂きますようお願い申し上げます。

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・お名前  ・電話番号  ・参加希望の日時

開催場所:多世代交流施設「泉人」